到的。”
高扬叹了口气，把自己的靴子穿回去后，对着海法道：“好吧，既然高跟鞋看起来对你似乎没什么障碍，那么我们来学下一步，嗯，你必须掌握正确的发力方式。”
站在海法面前，说要教她发力的高扬又不知道怎么说了，男人他会教，女人，他真不知道怎么教了。
想了半天，高扬才低声道：“嗯，你需要让大腿带动着小腿踢出去，也就是先提起大腿，然后膝盖以下的肌肉群发力，像一条鞭子打出去一样，这样速度才能快，而不是利用髋关节外侧的肌肉发力让整条腿踢出去，那样速度其实不会太快。”
看着海法茫然的眼睛，高扬越说声音越低，兴致勃勃在一旁听着的l先生忍不住提起了腿，然后啪的一脚踢出去后，沉声道：“是这样吗？”
高扬点了点头，道：“没错。”
有基础的人一听就懂，但是，没基础的人想让他弄明白用哪块肌肉发力，怎么发力，就不是一句话能说清楚的了。
海法茫然的道：“你在说什么？是这样吗？”
看着海法踢出绵软无力的一脚，高扬苦着脸摇头道：“不是，我说了，你想象着把踢腿的动作分成三部分，大腿先动，然后借助大腿带动的力量把小腿甩出去，最后