稳了稳心神，他才说到。
“既然大家都已经来齐了，那么就开始今天的训练吧，不过我有言在先，如果你们的身体素质没有办法承受我的训练的话，一定要及时和我说，明白了吗？”
江尘虽然想到了一些有用，但是并不太魔鬼训练的方式，但是对于这群普通人来说，应该还是有一些难以接受的。
“放心吧，我们肯定可以的。”
得到了那些人的肯定，江尘才终于放心了。
等到江尘拿出来他自己所研制出来的东西的时候，大家都大惊失色。
这个当时虽然是用木头制作出来的，但是也只不过是一个圆环而已，中间有各种红色的丝线缠绕着，上面还挂着许多铃铛。
这玩意儿到底是什么？
江尘有些骄傲的扬了扬头，这可是他经过了非常多的实验才得出来的一个比较完美的成果。
“我今天看看大家的比赛，以及结合那天和大家在一起打架的经验，我发现大家的灵活度不是特别的好。这个正好可以弥补大家的不足。从这些红色的丝线中间穿过去，而且还不能碰到这些铃铛。”
江尘说完了之后，就有人跃跃欲试。
但是毫不例外的，每一个人都会触碰面积的铃铛。
江尘只