天帝九命第一命轮修练步骤开始，苏澜凝气期的精神力逐渐渗透身体的大部分肌肉，然后慢慢的催动它们开始进行死亡和重生两件事情。
这具身体的大部分器官都已经在那个陨石天降中损害严重，已经没有修复的必要性了，还不如破而后立，让他们一点点的死去，让出位置，给新生的血肉器官提供能量。
这个过程非常痛苦和漫长，不过对于苏澜来说也只是皱皱眉头的事情，强大是精神力，能够让他忍耐世间大部分痛苦。
一丝丝麻痒在背部的血肉中传递到神经，如同里面钻入了成千上万只蚂蚁，不断的撕咬着里面每一寸血肉，极致的痛苦，似乎比上万根银针刺入其中还要疼痛。
老一点上血肉正在慢慢的死亡，新生的肌肉纤维吸收前辈的养分，逐渐顶替他的位置。
这个过程一直持续了数个时辰，直到窗外慢慢的变得明亮起来，一丝破晓的光芒照入其中，苏澜才将背部的伤势治疗好，且新生的血肉更加强壮健康。
如此快的解决背部这一块伤势，其实很大一部分原因，还是因为白布上面的特殊膏药起到了很大的帮助。
这膏药不知道是用什么材料制作的，在苏澜催动血肉死亡重生，缺乏能量支持的时候，它忽然传递出惊人的药