让唐二练习给它‘翻面’，这是练指力、腕力、腰力、腿力、臀力、肩膀力量、颈椎，多项一体的大动作……
万一练多了伤到筋骨怎么办？
不会，杰伦是专业拳击运动员，现在靠了教练证了，他知道怎么制定‘8周计划’，这是拳王备战用的，理论角度8周可以完全强化一个人的状态到巅峰，包括关节都能强化。
而唐二可以进行两次这样的训练！身体只会变强，不会受伤！
除非真去打拳击，不然唐海是不担心弟弟的。要真得去打拳击，重量级拳王一年是打不了几场比赛的，因为打一次身体受的伤就要几个月才能养回来，伤害非常大。那种yy里不停的打，除非重量级很低，要么就得开挂才行……
唐二不但要训练全方位硬气功、发力，还要训练‘全身顶人’的发力方式，包括神技‘巴利克之臀’！
背身经常要用大屁_股顶人。顶人哪有顶沙袋有效？
“顶完那200公斤的，我就让弟弟顶210公斤的，等他能够顶开250公斤的沙袋时，相信这世界上除了比利王之类的基佬之外，没人能扛得住他**一顶了……”唐海背着手悠然道。
“那头儿，你扛得住吗？”
“废话！地球上有我