“很多玩徒手训练的看不起健身房的，其实这有原因，因为徒手训练效果只有健身房一半，但对平衡、核心、肌群掌握、关节，徒手循序渐进效果更好。烨哥你的体能是比小娇强，但协调性一般女性要强于男性……但健身房看不起徒手的更多，怎么说呢，玩器械的最后肯定要挑战徒手，徒手的要增大重量级也一定得用器械，结合才能让自己拥有超一流的身体。应付所有困难。”
两人都到了位置，观察了一下四周环境，都是一副了然的表情。
再接着唐海吩咐他们慢慢下来，到落地唐海还想扶一下小娇，被马莲娜阻止……
小文、超哥第三组上去，有了那么多人在前面示范，他们是无惊无险。
第四组，马莲娜和丽莎的主仆之战，居然白热化一起上了顶部，把一棵树的椰果全砍了下来。每个人都砍了30多个！
别看两人和和气气的，该争的时候……有些吓人……
唐海随便教了一下人怎么打椰果，丢东西到五层楼高来砸落果子，其实很难。每人砸一个就算过了……
这一部真人剧力求的是每一集都能让人学到东西，唐海擅长的是食物寻找、躲避危险，以及……体能训练！
现在世界体能最强的
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