品、驴友装备品牌的员工！
虽说贝爷最近都是在中国活动，但他和探索频道已经结下了很深厚的情义，以及是很好的合作伙伴。
跟着进入了大丽菊唐海的健身房。
有哑铃杠铃之类的传统健身器械，还有把铁块做成的‘石锁’，还有价值几万美金很贵的组合器械，但奇怪的甚至有一般很简陋的小学器械，就是抓着悬吊空中爬过去的那种……
女记者看到很多古怪的东西，愣了一下，然后问唐海那些东西有什么用……
有一句古话说得好，练拳不练功。老来一场空，但功是什么？
是气血、骨骼、筋肉。
锻炼方式是循序渐进的练力量、耐久、速度、爆发力、关节、打击和抗打。
慢慢练下去，任何人都能拥有一副超级棒的身体。
有人说自己做不了俯卧撑……
其实是不会方法去练，零基础的女性一开始可以站着倒向墙壁。然后把自己撑起来，坚持一段时间后倒向桌面，做四十五度角的俯卧撑，再过一段时间就可以做到俯卧撑了，然后是做负重的……
没有任何人是一定弱小的。把大动作一步步的将级成小动作，慢慢的增加组数和每组次数，等到升级可以做俯卧撑的