并且买了大量健身器械运了上来，偶尔没事就练练。
不得不说，这种煅炼再加上灵气滋养身体，果然仅比被动灵气滋养提升身体素质效果更好。
短短几天下来，赵牧全力打出一拳，便差不多突然七百磅了，而且由于长期绕山长跑，耐力也大大提升。
“喝。”
“喀嚓。”一声刺耳响过，呆在半山腰的赵牧，便一腿把碗口粗的一棵树干扫断。
腿部发力比起臂力更强，这些天没有白练，除了加速提升自己的身体素质强度，现在赵牧的出拳与腿部发力技巧明显提升，最大的显著之处，那就是眼前这碗口粗的松树，硬生生被赵牧一脚扫断。
要知道这种雷霆般的攻击力度，就算台拳道高手，也远远未必能扫出此等威力。
看着自己近来的成果，赵牧心中终于松了口气，现在的自己，总算是有了一点自保之力了，如果再加上铜兵的实力，他再也不是一个毫无还手，随意让人搓圆任扁之人。
“可以了，是时候把那金晶练化。”算算时日，十张种灵符已种下山中五天时间，而现在的自己灵种初成也彻底稳固了下来，赵牧随即有心想把从第一个梦泡世界得来的那颗金晶炼化，并以此提升自己的实力