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自从安排了暴走锻炼之后，方天明显感觉到饭量增加了不少，每天中上午那三四个小时的剧烈运动，几乎将他的饭量翻了一倍还多！直有向饭桶方向展的趋势。↓笔趣阁
.ＢＩＱＫ.ＬＡ↓
也是到这个时候，方天慢慢体会到，如果没有那该死的腥味的话，黑面包加肉汤，也许确实是他们这些人适合的饮食。
简单加营养丰富，对欧文安德森这些人来说，再适合不过了。
而他前世的那些一般人平常的各种饮食，放到他们这些人身上，要么华而不实，要么杂七杂八，啰里八嗦，要是真让他们吃上一顿麻辣烫的话，估计练武的时候搞不好会弄岔气。
营养重要，简单往上靠。
这是适合大院伙食的两个标准。
依照这两个标准，方天很想到了一个适合的食谱——大骨汤。
这地方，肉都不值钱，别说骨头了。在镇上骨头虽然还有个价，但实际上就是个白送的货色，而且白送还没人要！想到这一点，方天感到很幸福。
但是大骨汤的骨，到底选用哪种骨，还要多番试验一下。
饺被他弄出来后，也算是引起轰动。反正现在几乎全镇的