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擦。面前这位,可是哥的老师,哥可不是禽兽!
刘可韦一边在心底大喊,一边暗暗地咬了咬自己的舌尖,这才勉强把体内蠢蠢欲动的生理反应给强行压了回去。
“我们呼吸一般有两种方法,一种是胸式呼吸。就是你刚才那种,可以看见有明显的扩张趋势——这种呼吸方法有不少弊端,是错误的。”
dana自然不知道刘可韦刚才那几秒钟已经经历过一番激烈的“天人交战”,仍旧自顾自地作着辅导。
学着刘可韦刚才吸气的方式,dana故意来了个“错误的示范”,随着吸气的动作,她脖子以下不能描写的那个部位越发饱满,简直能用“惊心动魄”和“裂衣吁出”之类的词汇来形容。
刘可韦刚才花了好半天才压下的心猿意马,这会儿又不可抑制地疯狂滋长起来。他只好叹了一口气,稍稍低头,赶快把自己的视线从“非礼勿视”的范畴内挪开。
“正确的呼吸方式是腹式呼吸,也就是应用横膈膜上下提拉来呼吸,吸气的时候,横膈膜下沉,应该没有明显的变化,而是腹部和腰部在扩张,也就是你们中文里常说的‘气沉丹田’——呀,你在看哪儿呢?”
dana又做了一遍正确的示范,不经意抬头