聂教官不动声色的将众人的表现看在眼里，路婉垂着眼，晒了半天，她的皮肤不仅没有晒黑，整个人越发显得苍白，除此之外，状态还算不错。
环视一圈后，聂铭颙张口道，“我知道大家今天都很辛苦也很累，但我还是希望大家能尽快克服这些障碍，毕竟接下来还有很多内容等着大家学习。”
本以为吃饭时间能够暂时放松的大家，赫然又接受了坐姿训练，心中犹如千万头羊驼飞奔而过。
坐姿的要求不比站姿轻松，要求上半身挺直，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。
初初做感觉还行，但如果长时间保持这样的姿势，并不是一件容易的事，要知道普通人坐着时难免会有一些小动作，比如翘腿，靠背，还有著名的首都瘫。
可以说，任何行为上的规范靠的都是服从和克制，这也是部队能够磨砺心性的原因之一。
吃完午饭回宿舍，平常没有午睡习惯的学员们躺在床上就睡着了，在梦里，他们终于获得了身心的放松，一个个做起了美梦来。
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傍晚，路婉洗完澡，顶着半干的头发捧着盆从澡堂出来，训练营的澡堂就在寝室楼前的平