逐出境后，洛阳寻助失败后，看准当时天下大乱的时机，和当时农民起义军的一支白波贼开始鬼混了，变成当地的流寇，进攻河内、太原等郡县。但是当地的豪强则让他吃尽了苦头。在黄巾之乱时，地方豪强为了镇压叛党，早已纷纷结坞壁自保。於夫罗进攻无利，自己反而折了不少人马，打算退兵返回匈奴王庭，但是国人又不允许，毕竟自己等人可是杀了对方的亲爹啊。在进退两难之中，於夫罗只好暂时将部众留在了河东郡的平阳县。
在关东诸侯联盟讨伐董卓，於夫罗和袁绍、张杨联盟，不过於夫罗过了不久就反悔了，引兵叛离，顺便还劫持了张杨。袁绍一看就怒了，盛怒之下的袁绍派出一员大将，在邺城附近把他击败了。而这位大将就是日后因击败白马义从而闻名天下的麴义。於夫罗倒是也有点本事的，在大败之后并没有一蹶不振，后来于夫罗劫持张杨来到黎阳，打败了度辽将军耿祉，势力又壮大起来。在黎阳就这样太平地度过了2年。黎阳这个地方属于河南，也就是说这时候於夫罗已经到中原了。之后加入到了中原混战之中，蔡文姬就是在中原混战的时候被匈奴掠去的。
兴平二年，当了7年单于的於夫罗病逝，其弟弟呼厨泉继位，其子刘豹成了匈奴左贤王。虽然在位只有七年，这七