接下来，张帆带着四女一直训练，直接训练了一个月的时间。
现在四女的变化就很大了，虽说皮肤被晒黑了，但是身上却全都出现了肌肉，不过看起来却更有魅力和一种让男人征服的野性。
试问，谁不想征服一些肌肉女呢！正如女孩子喜欢征服肌肉男一样。
今天是一个月地狱训练的最后一天，也是检验训练成果的时候。
此时张帆站在四女面前，顿时说道：“今天我们做个测试，如果通过考核的话，以后就不用再这里训练，如果通不过测试，我们就要在这里继续训练。”
四女现在站的整齐划一，昂首挺胸，看起来精气神十足，已经不是什么弱女子了，完全就是四个飒爽英姿的女兵。
这时陆凌菲开口问道：“需要测试什么项目？每个项目怎么才算合格？”
张帆说道：“测试的项目有两个，第一是负重跑步十公里，时间为一小时二十分钟，而男兵的合格标准在50分钟到1个小时之间。”
听到张帆的话，陆凌菲几个人眉头都是皱了起来，如果说不负重的话，这个时间肯定可以完成，但是腿上要带着二十斤的沙袋奔跑，在一个小时二十分钟完成就有些困难了。
不过陆凌菲几个人