君司琰点了下头，摆开架势，进攻南宫。
南宫只是在防守，他要亲自体会君司琰的爆发力和攻击强度，只有这样，才能更好的替他安排训练计划。
君司琰知道他是什么意思，所以放开自己，用全力去进攻，等到南宫说停，他已经累得出了一身汗。
南宫让君司琰先去基础训练，背上负重去跑十公里。
不管哪一项锻炼，体能的锻炼都是重中之重，没有一个健壮的身体，什么都白搭。
君司琰这些年虽然没有放下锻炼，但锻炼的力度和岛上的孩子相比要差得多，想要在短时间内提高，更要加强锻炼。
就这样，娃娃和君司琰分开，各自开始步入正式的训练中，每天除了吃饭的时候，能在食堂见一面，只有每个周末的晚上，再和华老进行视频教学的时候能有时间相处。
也只有在君司琰面前，娃娃才会跟他撒娇，表现出柔弱又坚强的一面。
君司琰心疼娃娃，看着她短短几天已经瘦下来的小脸，只想抱抱她。
娃娃训练很认真，很拼，南宫跟他不止一次说过，娃娃很有毅力，再苦再累都不会退缩，在一群新学员中，她是最努力的那个。
她的起点低，身体素质明显比不上其他的孩子，但她很用功，