脉，是一个全称，不是单指哪一个穴位，而是从人体三角区，也就是命根子上部到头顶百会穴的这一条线上所谓穴位连起来的一个总称。
也就是说，任脉，就是身体前面，一条线从命根子到头顶，经过肚皮，脖子，面部等几十个穴位画的一条线，这条线，是真气能运行的真气运行线。
需要用真气一个穴位一个穴位的把他们一一打通。一直打到百会穴，直到百会穴通了，这条任脉算是打通了。所以说，任脉，也就是体前几十个穴位的总称。
只有打通了这条任脉，那么，才能从气内级别的高手，真正的进入到气外高手的境界。而气外高手就是打通了任脉之后，开始从百会穴顺着脊梁骨一路朝下，把真气在次运行，打通脊梁骨上的几十个穴位，一直打到尾巴骨处的尾闾穴，再次进入气海。
由此，真气的运行，在身体的周身画了一个圈，就是所谓的周天循环。至于打通任脉的人，已经是凤毛麟角。至于说打通了督脉之后的高手，是什么境界的高手，萧剑也不知道。
萧剑只知道，一旦连督脉都能打通的高手，似乎，已经脱离了武学的范畴，在打通任督二脉之后，他们甚至都已经附加着带着某些不为人知的神通。这些神通，必须是在督脉打通了之后，身体上翻天覆