仰卧起坐的姿势连续重复数百次，像是海面偶起的波浪，连续舒展着腹部前的肌肉，让肌肉来一次畅快的运动。
M是一位冷酷严苛的教官，全程在一旁对我进行监督，不时替我矫正姿势，令我身体的各处机能均得到充分锻炼。这简单的动作，也一直令我气喘吁吁，体力逐渐不支，后面愈发难使上力。
当然，训练过程并不是一番风顺，腹部上的肌肉突然像是冻结，骤然形成硬邦邦的硬块肌肉，我当即痛呼的捂住腹部，急忙救助喊道：“M！M，腹部上肌肉抽搐了，快点过来帮忙啊！！”
M面具下的眉头轻轻挑了下，最后也没说什么，还是来到了我身边蹲下，手法熟练的替我按摩缓解掉腹部肌肉的痉挛疼痛，最终使我从肌肉拉伤的边缘逃过一劫。
之后，我依然没能得到休息的权利，在M严格的监督下，我吃力把仰卧起坐一口气做完，而后同样连喘息的机会都没有，新的训练立马伴随而来，接下来是300个引体向上。
我双手抓在银色凉冰的单杠器械上，身体垂吊悬空，好比一条挂在树枝上暴晒的咸鱼，我喘着浓重的粗气，奋力咬牙用双臂的力量往上拉起身体，然后按照M的要求，下巴超过单杠时停顿三秒，双臂颤颤发出紧绷的晃动。