一阶段的特训，但危险度也是不低，在克制自己的环境下特训，等于无时无刻都要调动能量进行抵抗，长此以往，成为习惯后，以后面对类似的极端环境将大大削弱不适感从而战力不减！
但克制自身的能量也可能会渐渐侵入体内，造成隐患，而寒冰与烈焰交替时的那一瞬间是最严苛的考验，如果肉身素质没有达到优秀标准，不够凝练，就可能崩裂出伤口！
白羽凌的精灵自然是经过白羽家族最好的训练，肉身肯定达到了优秀，素质比起一般的同阶精灵要强上一些！
但优秀之上，却还有完美！
十分钟后，往常全力训练六个小时都很轻松的两大王牌，却都快坚持不住了，血翼飞龙的身上满是汗水，巨金怪的行动也变得缓慢许多。
“够了，第一次就到这里，不用着急，一步一步来，下一次，你们坚持的时间自然会更长！”
白羽凌展开波导之力说道。
血翼飞龙此时的身上布满了冰霜，勉力使用最后一次神风后，便缓慢的朝着瀑布飞去。
巨金怪先一步来到瀑布，倾泻而下的瀑布刚刚冲刷到它通红的身躯，就发出嗤嗤的声音，被瞬间蒸发，蒸汽弥漫！
白羽凌展开波导之力仔细观察着巨金怪的每个细节，即便是极热