题。
赵辰没有去理会赵七，目光看其他的护院，大声喊道：“今天早就的第一科目，就是全副武装，三公里跑！”
“少……教官，何为全副武装，三公里又是什么？”赵勇军问道。
对于赵辰动不动就弄出来的新词，他们真的没办法接受，也不懂是什么意思。
赵辰看向赵勇军，大声解释道：“全副武装，就是穿上你们的盔甲，带上你们的武器，进行跑步。”
“三公里是科目名称，也是距离。三公里相当咱们南墨帝国的八里地距离。现在明白了吗？”
“明白了！”赵勇军回答道。
“明白就好，现在所有人都把盔甲穿，拿上自己的武器，半刻钟的时间在这里集合！”
赵辰说到这里，脸上露出一抹耐人寻味的笑容，指着赵七说道：“如果半刻钟没有回来的人，就会和他一样，接受惩罚！”
众人一听，顿时快速朝着自己的房间跑去。
赵七现在是什么样子，他们可是看得清清楚楚。
那俯卧撑看似简单，真的做起来，可不是一件容易的事情。
就连赵七都累得跟一条死狗似的，那他们呢？
“老爷，这俯卧撑看着真是太神奇了，他不仅