练习到化境的，今天我主要讲练心练形和练意化感这两个境界需要注意的要点，十一就不说了，马道长一定教你了不少，飞雨你要多多体悟一下。”王虚看到两人这么积极，很欣慰的边走边解说道。
“练心练形，就是坚定道心，感悟万物生而有形之妙理，练意化感，意思就是凝实意念，体悟真气于天地吾身之变幻运行之玄机，练心练形完满后，精气于体内充盈而外逸，此刻正是收心宁志，体悟真气生成的最佳时机，若此时用法不当，或错过，或终生不可寸进，……”王虚继续说道。
“这中庸剑法有内功和外修之分，现在我只讲内功正心和剑法大顺……”王虚一路走一路讲解，让两人慢慢感悟，不知不觉到了平时练功的地方。
“我现在演示一套剑法，虽然动作不多，可你们要牢记于心。”王虚说着就演示了起来。
“中庸剑法的基础要领为，持中大观，就势而行，意诚心明，极而无形，其马桩较为特别，为隐中桩，中在心，马在心，中在身则马在身，随势而变，万化自然，……”王虚一边演示一边讲解道。
王虚演示了两遍，确定两人都记下了才收起剑来，他走到一边打坐，静静的看着两人练习，不时的出口指正几句。
“天下的一