梦境训练无法完成花滑引导任务次数就是很好的一个证明。
郑凡觉得，梦境训练的初衷，是希望运动员每天能在现实世界训练满十个小时，梦境训练获得的经验值是另一种形式的奖励。
但既然现实训练和梦境训练都能获得经验值，郑凡决定今后还是多进行现实训练。
起床后，郑凡简单洗漱完毕，便套了一件羽绒服出了宿舍，沿着周边的街道开始跑步。
莫斯科的冬天并没有想象中那么冷，今天早晨的温度就只有零下十度。
晨跑不但能够让还处于休眠状态的身体快速苏醒过来，彻底激活动力，而且能让自己一整天都保持良好的精神状态。
郑凡决定，从今天起，以后每天自己都要坚持晨跑。
晨跑并不枯燥，因为郑凡可以一路欣赏着街道两边的风景。
不得不说，莫斯科绿化做的还是非常不错的，路边栽种的树木非常多，虽然现在是冬天，树上光秃秃的没有绿叶，但能够想象得到，如此密集的树木，在夏天应该是多么的凉爽遮阳。
郑凡发现，莫斯科人也是很喜欢晨跑的，自己这还没跑两步呢，就发现了前面也有两个人在晨跑。
一个从头到尾一身黑，黑色头发、黑色羽绒运动服、黑色裤子