像往常一样，张萌和王蕾5点50分准时起床，洗漱完毕，二人来到操场。
街道的这个饮料厂院子较大，林志鸿租下来后，将院子改造成操场，建了一个篮球场、一个羽毛球场、还设置了单杠、双杠、木马等锻炼身体的器材。
既丰富学员们的业余生活，学员们也可以在操场上进行陆地训练。
经过一年多的共同训练和四处征战，张萌王蕾这对昔日的死对头，早已成为好朋友。
特别是经过那次制服讨债公司的打手，二人的友谊更加牢固。
张萌和王蕾到了操场，其他队员也都到了，吴义锋、杭志雄那些男队员也都来了。
他们在操场上打篮球、踢足球、跳绳、拉单杠……都在等着刘嘉满到来。
每天早上6点，刘嘉满会准时来到队部，带他们去公园跑步、跳广场舞。
7点30分，结束晨练，他们回到队部开饭。
8点，按照训练大纲，或上文化课或去冰场训练。
现在的闪电队，已经和极光冰馆签了合同，每天他们至少有四小时以上的冰上训练时间。
张萌王蕾和吴义锋这些男队员一起踢足球。
他们没有足球场，就是随便踢着玩儿。