一秒記住『笔♂趣÷岛→』為您提供精彩小說閱讀。
二、灵敏训练：训练须从幼年开始，大多进行灵敏素质专项训练，如跳过插满刀片的绳子等。训练后期需要进行危险障碍跑，跑步途中布满许多危险的障碍物，身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤。因此，忍术的灵敏要求十分严格。
三、持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法。一、静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来。二、动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑五六十里的耐力。如一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑一百五十多里！
四、力量训练：忍术的力量训练力求最大限度的发挥人体的力量，采用的训练方法很多，这里不再列举。
五、特殊技巧训练：忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力。
通过这些死亡率极高毫无人性的修行，忍者从精神到肉体都实现了超人的飞越。不但获得了超越常人的毅力、耐力、战斗力，且通过忍术的训练而幸存的忍者，个个都是一部绝对可靠的全