0个栏架分为3个阶段。
起跑到前三个栏是加到最高水平速度阶段，第四到七个栏是达到并保持最高速度阶段，最后的部分是冲刺阶段。
每一阶段都有掌握起来的难点，对刘扬来讲，第一阶段的启动衔接一直是他难以突破的瓶颈，就算是在练得很系统的时候，流畅的起跑攻前三个栏也好象是可遇而不可求的。
当然，关注这个项目的田径爱好者都知道，这一阶段是110米栏技术上要求最高的环节，任何人都不可能做到十全十美的稳定。
刚才在场边孟飞看的很清楚，刘扬的起跑不是很成功。
但是启动之后到前面三个栏攻栏的调整，还是让他很快处于了领先阶段。
当启动领先后，强劲对手的冲击成为刘扬实现突破的巨大推动力。
跨栏是节奏性和相互间干扰很强的项目，所以领跑是很舒服的，这个时候是被对手推着走。
特别是在最后冲刺阶段，这种竞争的胶着使刘扬的动作更为紧凑，在下最后一个栏之后的力拼压线，也许就创造了003秒的差距。
这一场酣畅淋漓的大胜，让刘扬的教练孙屏海，以及孟飞等人想起了刘扬在雅典奥运会决赛上的优异表现。
相对于04年雅