步频跟双腿移动速度有关，这个她早就知道，心率呢？手臂摆幅呢？对跑步有影响吗？
负责测量数据的医生也没有什么不耐烦，笑眯眯的一一为她解释。
手臂摆幅跟跑步速度有关，正确的手臂摆幅能大幅提高速度，她的手臂摆幅经过纠正，基本正确，问题不大。
跑步分有氧和无氧，鼻呼吸是有氧，有氧主要燃烧脂肪；口呼吸是无氧，无氧主要燃烧糖分；人类的身体脂肪含量多，而糖分含量少。
心率是运动强度的最直接指数，运动量跟心率呈正比，运动量越大，则心跳速度越快。
田薇薇脱下织物型心率带，翻来翻去看了一会儿。医生很快拿走心率带。
“喝点水。”一个15、6岁的高个男孩递给她一瓶水。
“谢谢。”她接过塑料水瓶，随手拧开瓶盖，喝了几口水。
运动出汗流失的不仅是水分，还有电解质，及时补充水分和电解质有利于恢复体力。
“你也是来做测试的？”男孩没话找话，“你住在哪栋楼？你也是才进来的吗？”
田薇薇看他一眼：他分明是有点紧张，所以不停说话。
她很好心的说：“不要害怕，就是上跑步机跑上半小时。”