炼方法过了一遍。
“我道门的修行境界分为凝窍、练气、筑基、金丹、元婴，我传给你们的《太清玄微心经》是本门的无上心法，虽然你们现在得到的只是凝窍和练气的修炼心法，但你们也要认真修炼，不可辜负我的期望。”
“是，徒儿必定好好修炼，不辜负师父传道之恩！”两道童答应道。
老道人继续道：“后面的我也不多说，我现在只好好给你们讲讲凝窍和练气。”
“我们修道者，首要的就是感应天地的灵气，然后将灵气引入自身，这是极为关键的一步，成与不成，代表着你是否能踏入修行。引入灵气后，就需将这些灵气纳入窍穴中，温养窍穴。人体窍穴无数，凝练的窍穴越多，肉身和神魂的淬炼便越强，自身与天地也越加契合。”
“人体有三百六十五处大窍穴，为师对你们的要求便是将这三百六十五处窍穴凝练。等凝练完这些窍穴，便可形成一个大周天循环进入练气阶段，而你们凝练的这些窍穴也会更好地帮助你们之后的修炼，灵气在周身的运行也会更加顺畅。”
“灵气经过人体一个大周天的循环后引入下丹田，这便是练气。下丹田上通泥丸，下贯涌泉，为先天大道之祖。故曰：‘此窍非凡窍，乾坤共合成。