球，手指抚摸过篮球，双手紧握抓紧。
抬起，预备，蓄势待发，第一个球最好轻一些，保证能进去就好。
控球的时候有节奏的拍打，手指要把握好状态，压低身体重心的时候用快而密的节奏拍打，抬高身体重心的时候缓慢而蓄力。
篮球砰砰砰不断发出撞击声。
打球讲究缓急有度，一味的用蛮力会适得其反，需要用力的时候凶猛前进也能破除一切障碍。
三分球需要技术，精准投入，把控住一个点的角度。
灌篮要快而凶猛，用撼动篮框的力量势不可挡的进球，在篮框的颤抖中缓慢拍球，退出三分线外再次抓住三分球的角度精准投入。
这样一场篮球打下来，就是精彩又酣畅淋漓的篮球赛。
楚余看完训练视频，做完技术总结，关掉电脑回到被窝，抱住因为过分疲劳睡得已经毫无知觉的林易。
作者有话要说：
不懂篮球，乱写的，你们随便看看就行。
第21章
原本周末是林易的休息日, 现在周末成了林易的受难日，打铁最多千锤百炼，他比被打的铁还惨, 简直要柔弱得不能自理。
星期天楚余还带林易去骑马, 楚余