段又宁穿书了，从大学教授变成了小说中演技超烂，恶意捆绑新晋顶流，人人喊打的三十八线小糊咖。
醒来时，正被经纪人敲打：该蹭就得蹭，不蹭白不蹭。
想到一个月后那份即将落在手里的盒饭，段又宁：不敢蹭不敢蹭！
为了解决原主的烂摊子，段又宁果断提出协议离婚，然后，他被迫出道，和顶流老攻参加了传说中著名分手综艺。
节目开始后，段又宁严格执行祁然定下的三不原则：不主动说话，不主动肢体接触，不主动让导演添加亲密互动。
然而，这个时不时凑过来打扰他看书，动不动摸他头贴在他身上，还不断让导演加戏的...
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