和上篮这种基础动作，都是看别人简单，自己学起来难。再加上球场上最重要的不是技术，而是意识。徐濛一连两三天去球场取经，都没什么起色。到了第四天，高宇彬见她实在不得要领，干脆冲她招招手，主动要帮她。
至此，徐濛单方面的冷处理土崩瓦解。
高宇彬的方式简单粗暴，就是言传身教。上来就拉着徐濛1V1，他进攻，让徐濛试着防守。原先跟高宇彬打球的男生全部停下来，在旁边围着看，时不时发出暧昧唏嘘，毕竟这种少男少女的戏码谁不心痒痒呢？
徐濛是很想专心学习的，奈何高宇彬在自己面前晃来晃去，身子又压得很低，正好在她胸口的位置抬头看她。虽然他是一本正经地要做老师，这熟悉的场景却让徐濛心猿意马，还得想点别的转移注意力。万一弄得面红耳赤，岂不是让旁人看出端倪……
高宇彬不管她心里想什么，耐心指导她：“防守的时候，你的身体要往前扑。腿要稍微蹲一点，重心下压。这是一个拢住的姿势，你的目标是阻碍别人对不对？”
“嗯……”
说完他又张开双臂给她示范，左右移动了一下，把她环在中间：“这样是不是感觉被我挡住了？”他猛得弯腰，做了个漂亮的拍球动作，“