因为要保持身材，所以练习生对盐糖以及碳水控制的很严格。可人如果离开这些东西太久，虽然会瘦下来，但是也会进入到“丧失人生乐趣”的地狱阶段。
就比如糖分，直接影响了人类多巴胺分泌，而这又影响了快乐情绪在大脑内的产生。这就是为什么吃甜食会让人觉得开心。
这些命苦的练习生，本来在傍晚会有一点点休息的时间。所以练习生会偷偷跑出去，悄悄喝一杯饮料，或者吃一点点的东西。对此公司也知道，但也会假装不过问。
因为练习生的压力确实太大了，如果一直封闭会出事情的，所以就故意留下这么一个小漏洞，让练习生在“偷跑行动”的过程中获得刺激感，从而发泄紧张的心情。
与此同时，这也是一个考验自制力的项目。如果趁着公司不监管，就偷吃很多东西，那这种没有自制力的人出道也是祸害，还不如淘汰。反之，如果在这个过程中也把握好自己的营养摄入量，这说明自制力强，有潜力。
至于有没有完全不会出门偷偷买东西的人，那根本不存在。人在生理本能的需求面前，是很难控制太久的。
就在柳智敏等人准备折返的时候，却听到了高跟鞋的脚步声，这把大家都吓了一跳，还以为是老师找过来。