课。课前还是像以前一样先做一遍热身运动。
体育老师掌心托着篮球，说:“这学期体育课的内容主要是篮球三步上篮投球，这是本学期期末要考试的项目。三步上篮分为运球上篮和传球上篮，咱们先□□球上篮，我先来给大家示范一下动作要领。”
说完体育老师拿着篮球站在离篮球架十米左右，球往地上拍了一下，球弹到手中，然后一步，二步，三步起跳，球投进了球筐里，动作娴熟，一气呵成。
同学们在旁边整齐地站着队，专心地看着。
“三步，顾名思义，就是说在三步之内完成投篮进球。不能走着去上篮，要在跑动中完成。在三步之内，只能有一只脚落地，两只脚落地就是犯规，直到完成三步上篮最后一步才是双脚落地。”体育老师又慢动作的演示了一遍。
“当准备上篮时可以心中默念‘一步、两步、’然后凌空起跳把球投出，三步完成，双脚落地。好！大家拿着球自由练习吧，男生会打球可以教女生练习。”体育老师一手把篮球托在手心上，一手拿着口哨吹了一下，队伍解散。
大家聚在篮球架前开始练球，男生女生各一个篮球场分开练习。
陆晓和几个女生站在篮球架前，讨论着怎么三步上篮