很晚才睡觉，记得要照顾好身体哦。”
步晚看了一下，没有得到回复，也就没有再继续的发出去。
她快速的解决了自己的早餐，然后把碗和杯子都拿进了厨房一起清洗。
做饭的人不洗碗，早上妈妈做饭，自然碗全是自己洗的。
步晚觉得今天也是非常有活力的一天。
晚上的钢管舞技巧，步晚挑战了单手飞杆。
这实际上不应该是她这个初学者应该学习的，但是她还是想挑战一下。
上技巧，靠的是臂力和胆量。
自然技巧技巧，还需要明白的是技巧的含义。
步晚看着小兰老师教导别人单手飞杆，于是也蠢蠢欲动。
小兰想了想，觉得步晚应该可以。
步晚是她教学这么久以来遇到的最有天赋的人。
虽然体力差了点，但是臂力非常的不错。
单手飞杆说难也不算难，只要掌握了技巧对于她们来说是非常容易的事情。
步晚看着，也觉得自己能够胜任。
步晚上了钢管，爬到了最顶端。
一只手支撑确实非常的累，更何况还需要加上其他的技巧。
步晚觉得有点难受，那是