br /> “这个阿克塞尔三周可太漂亮了！”叶赛夸赞道。
陈教练也点点头，宋颜宁抓着头发朝着陈教练他们滑过去，顾涵星也跟着滑过去，为了证明自己也在训练，他心虚之下还在滑过去的途中做了一个3Lz……
“你什么时候把阿克塞尔三周练得这么好的！”叶赛没等宋颜宁滑过来就迫不及待的问道。
“你又不是不知道，我练了好几年了。”
宋颜宁从跟着陈教练开始就进行难度储备，当时陈教练根据她的情况给她安排了两个方向，一个是让她练3A，一个是让她冲四周跳。练3A是因为宋颜宁的2A高远度都很出众，她当初在11岁参加冬运会时就已经有了2A3T的难度，就是因为2A这个跳她当时已经做得很好，好到滑出之后还能再做个连跳，也正是因为有这个2＋3的连跳，宋颜宁当初才保证了自己的技术分，能跟其他选手一较高下。A跳是宋颜宁极擅长的跳跃之一，所以陈教练让她练3A来作为难度储备。
宋颜宁的3A在一开始的时候跳成的几率不高，她基本都摔倒，就算不摔也大多会扶冰或者翻身，真的跳成的次数不多。不过毕竟一直在积累经验，现在3A已经能看到漂亮的完成品了。
“那现