人体精气的第二个来源，是水谷精微。§笔趣库.ＢＩＱＫ.ＬＡ§
人体在出生之后就不断摄入饮食物，通过脾胃的运化作用，形成后天之精（即水谷之精）不断补充先天之精，储藏于肾，供全身各部器官调动使用，维持人体生命。因此……脾胃为后天之本！
一旦脾胃功能损坏，消化吸收转输受到影响，后天之精的来源，就会减少、或中断！
练气者，不但要保精，还要保护脾胃！
在基本条件不受损害的情况下，饮食物的质量越高，比如天材地宝，人参雪莲什么的，所能转化吸收的后天之精就越多，内气的修炼和进展就越是飞快！
正因如此，凡武修练气者，无一不是常年与药物打交道之人。
穷文富武，不外如是！
没钱？
拿什么买名贵药物，提升内气，打磨身体？！
人体精气，除来源于禀受父母的先天之精，摄取饮食物当中的水谷精气以外，还包括另外一个尤为重要的来源部分——大自然之气！简单来讲，其实就是氧气！氧气比起饮食物更为重要，人可以几天不餐不饮，但却不能离开氧气须臾！
人的生成和万物一样，都是天地自然的产