海棠书屋 > 玄幻小说 > 造梦师美食女王 > 第48节
    而现在她更容易感受到愉快,更容易产生欢笑,就是那种子的影响。
    “教练好,”莫莉笑的手脚发软,只能就着他的手臂站立,她一边擦眼泪一边笑道,“报告教练,我不想学鼻孔塞纸这一技术。”
    曲锦存老脸一红,热热的瞪了她一眼。
    健身球运动最早起源于瑞士。最初是作为一种康复医疗设备,用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发挥,逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传至美国、欧洲、澳洲等世界各地,广泛流行,经久不衰。同时也是用于孕妇活动的首选产品。
    “我们今天来学一学转臀运动”,曲锦存把她领到健身球前,给她做了个示范,“这个运动有几方面的好处:使腰部热起来并伸展腰椎,增强这些部位的平衡,让你感觉到骨盆的运动,帮助你找到自己的脊柱中立位。”
    说着,他让自己的身、肩、臀在一条线,而肩与胸却在运动,将双腿分开坐在球上方,手置于大腿跟,臀部做小的圆周运动,每个方向几次。
    本来是很正规的动作,曲锦存做起来也相当好看而灵巧。
    可是看着看着——
    “哈哈哈哈……”莫莉又笑倒


本章未完,请点击下一页继续阅读 >>