白子规长舒了一口气，忽然觉得阳光耀眼，耳边的风声也渐渐清晰了起来。
心神一松，呼吸便乱，他一时间只觉心跳加速，汗出如浆，眼前视物不清，身体摇摇欲坠，只恨不得赶紧找个什么东西靠着。
手臂一紧，自己的身体已经被人扶住了。
那人身着长衫，个头比白子规矮一些，手臂不粗，手也不大，却格外有力，紧张兮兮地用双臂搀着他，正是赤琼。
“注意呼吸，注意呼吸。”声音仿佛从很远的地方传来，又好似很近。
人影一晃，白子安也出现在了他的身前。
过了好几个呼吸，白子规这才明白了这句话的意思，又开始按照呼吸法的节奏进行调整。
眼前的景象由模糊晃动又变得清楚，身体也似乎能站稳了，只是依旧全身乏力，一根手指头也不想动。
眼前的人紧紧盯着他，眼神平静，又隐含关切。
看到他恢复过来，白子安似乎微微松了口气，干笑道:“好了，第一次这么练习，有点太累了，不过这样才有效果嘛。”
“爷爷在你房间给你准备好了浴缸，水也放在里面了，进去泡个澡，喝点水，出来吃早饭准备去书院了。”
看着白子规摇摇晃晃