话语，叶峰也是满意的点点头。
“好了，晨光，时间也不早了，你也赶紧回去休息吧！”
叶峰看着何晨光，继续说到。
何晨光摇摇头，直言：
“不，我锻炼一会，再回去休息。”
“我得比之前，更努力了。”
叶峰听后，点点头微微一笑。
“对了，叶峰，我刚才看你的锻炼，很特别。”
“你一分钟，竟然能做二百多个俯卧撑，而且还是单手，胳膊上，还帮着二十公斤的沙袋，是怎么做到的？”
这时，何晨光回想起了叶峰刚才的锻炼，忍不住问道。
叶峰微微一笑，直言：
“这，个人的体能因素不同，训练的强度也不同，所以这个得因人而异。”
“你们的体能，还有待提升，所以，我要求你们的训练强度，也没有这么大。”
何晨光听后，也是点点头。
“我明白，只是，我看到你的训练后，我很震惊。”
叶峰微微一笑，说道：
“你们体能提升后，我也会加强训练强度。”
“当然，你们也得努力才行。”
何晨光听后，点点头，微微一笑。
“好，叶峰，你还要锻炼什么，我们一