亦蝉来到会馆后院的校武场。
白复道：“骑射之要诀，外练：‘身端体直，用力和平，拈弓得法，架筋从容，前推后走，弓满式成。’；内修：‘神射于的，矢命于心，精注气敛，内运外坚，前固后撒，收弓舒闲。’”
白复首先讲解步弓的射箭身法，道：“凡射，前腿似橛，后退似瘸。随箭改移，只在后脚。”
白复让杨亦蝉执弓，手把手示范讲解射箭手法：“杨妹你看，左手执弓，须令弓臂上梢略弯，左掌心托弓面，食指钩弓背，正中如鹰嘴，余三指与大拇指紧执弓弝。这就是前手如推泰山。
右手则专注于弓弦，食指扣拇指，另三指紧执手心，拉弦掠胸。这就是后手如握虎尾。
一拳主定，前后直正。满开弓，紧放箭。”
......
等杨亦蝉掌握这几个基本动作后，白复翻身上马，弯弓作势，弓开满月，动作娴熟，姿势优美，状如箭神下凡，威武矫健。
白复道：“除腿法外，马弓的上身动作与步弓一样。骑射时，势如追风，目如逐电。满开弓，急放箭。”
......
矫正完射箭姿势和手法后，白复在沙土上连比带划，讲解射曜箭法这部秘笈的核心要诀：
“射曜箭法侧重