底，宋挽的马步扎得很稳也很漂亮，顾岩廷挺满意的，看了一会儿走到宋挽身后，抬手在她右肩轻轻一压，宋挽立刻向后倒去，顾岩廷抓着宋挽的肩膀把人拉起来，严肃的说：“下盘力量不足，明日开始卯时起床先扎一个月马步。”
“是。”
第二日宋挽起了个大早，穿好衣服下床，刚到外间顾岩廷便推门进来，手里还拿着四块铁甲。
宋挽没见过这个，好奇的问：“大人，这是什么？”
“把手抬起来。”
顾岩廷走到宋挽面前，宋挽抬起右手，顾岩廷把其中一块铁甲绑到她手臂上，铁甲是软的，可以完美的贴着手臂，却有三四斤重，顾岩廷刚把铁甲绑好，宋挽便感觉到手酸。
“骑马最重要的就是要有力量，你的力量太弱，这几块铁甲要一直戴着，不能取下来。”
说着话，顾岩廷把宋挽另一只手也绑上铁甲，而后屈膝在她面前蹲下。
他人很高大，蹲下以后气场也没有分毫减弱，宋挽下意识的往后退了两步，顾岩廷抬头觑着她，问：“后悔了？”
宋挽摇头，说：“没有。”
顾岩廷没再说话，把剩下两块铁甲绑在宋挽小腿上，然后一边操练一边监督宋挽扎马步。
好几个月没练舞，宋