尼奥的眼光来看，把自己再淘汰回U23那可就丢大人了！
还没离开京城的时候，杨小壮就已经开始让异次元体育场里的自己开始按照巴尔斯的训练计划在训练了。
对于巴尔斯的体能训练计划，杨小壮真是如获至宝，这老头完全是针对自己的身体状况、技术特点，拟定出了一个体能训练计划，并不是那种一成不变的跑圈训练耐力，反而是非常有针对性的，就像杨小壮现在的出脚速度不够快，巴尔斯就给他安排了很多的跳绳训练，不但可以提升他的出脚速度，还能通过花式摇绳达到提升身体协调性的目的。
至于卡内的营养食谱，杨小壮反而是不怎么不怎么在乎，他的身体状态绝对不会因为自己暴饮暴食就收到影响，就算自己吃的再多，也不会对冲掉异次元体育场的自己训练效果。
当然……如非必要，杨小壮是肯定不会去违反营养食谱的，毕竟这会带来更好的效果嘛！
当杨小壮出现在家里，杨德镇、张秀娟两口子都懵了，他们事先都没接到任何消息，结果……儿子突然就回来了？
开门的杨德镇都没等儿子进屋，马上就一脸惊愕的问道：“小壮，你……你怎么回来了？不会在那边惹什么事了吧？”
张秀娟从后面冲了