海棠书屋 > 都市小说 > 硬核厨爸 > 正文 第449章 爸爸的烤鸡腿肉炒饭(三更一万二求订阅)
说:“冯爸爸,我们不要吃你的手,你没有手就不好啦。”
    陈瑶霏认真说:“冯爸爸,你的手势做菜的,不可以把手给我们吃。”
    看到三个小女孩都很紧张,冯一帆也是笑着说:“好好,冯爸爸是跟你们开玩笑的,等冯爸爸洗一下手,我们接着做。”
    洗了手回来,冯一帆用保鲜膜把腌肉的容器盖起来。
    “如果你是要摆摊的话,可以提前把这些肉给腌好,然后等去摆摊的时候带过去,直接在摆摊的地方做就可以。”
    把肉放过去腌制,冯一帆又开始给三个小女孩炒饭,并且给她们做一个蔬菜汤。
    毕竟腌制后的烤鸡腿肉口味稍重,所以要搭配上其他的东西吃。
    至于最后的蔬菜汤,也是让小女孩们吃的更加营养,多吃些蔬菜保证膳食纤维和维生素的补充。
    等到蔬菜汤差不多煮上,炒饭也已经准备好了,鸡腿肉也差不多腌好。
    冯一帆把鸡腿肉给拿出来,然后他把铸铁平底锅放在炉灶上,先是把锅用油润一润。
    在润锅的过程中,冯一帆继续说:“我今天的这个呢,是铁板烧的方式,如果我们过去摆摊的话,可以弄一块大铁板来做,可以在铁板上烤肉,同时也可以直接在铁板上


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