如果说上午的理论课程，李阳是快乐的，那么下午的实战训练课，李阳只觉得训练家不易，且行且珍惜。
实战训练课，首先上课的是赵国军老师。
“作为一名训练家，不仅要能训练精灵，训练家自身的素质也很重要。没有一个优秀的体魄，就支持不了你契约精灵、召唤精灵，这点你们自己应该都懂，不过更重要的一点是，当遇到危险的时候”
说到这里，赵老师又习惯性的停顿了，看了看学生们的注意力都在自己这里，满意的不着痕迹的点点头，继续说
“你们至少可以跑的快一点，生存的几率能大一点。这！很重要！所以今天开始，你们的首要课程是锻炼！锻炼！再锻炼！现在把你们的精灵放出来和你们一起，5公里跑，最后一名倒吊十分钟，现在！跑起来！”
说着，赵国军老师召唤出了他的妙蛙花，趴着都有2米高的妙蛙花，庞大的体型带来了极强的压迫感，尤其是妙蛙花会意的伸出两道藤鞭隔空甩的啪啪作响，全班同学包括李阳在内，都脸色一白，谁也不想被吊起来。要知道，下午实战训练课是全年级都要上的，此刻全年级90位同学可都在操场上，如果被吊起来那绝对堪称史诗级的社死现场。
5公里，可能平时