那么快的抬起头，要压低重心，保持向前倾的趋势，这样更容易加速，你再试试。”
“好。”
杨浩深呼吸一口气，再次来到起跑线前蹲下。
“预备......这时候抬臀，重心前移，让胳膊支撑身体，不要低头，目视前面的路，记住起跑后要压低重心，3，2，1，跑！”
话音未落，杨浩再次冲出去。
这次按照老师说的，压低重心。
然而，他脚上穿的布鞋不太防滑，再加上重心压的太低，速度又不够，直接失去了对重心的控制，眼看就要摔倒。
“小心！”
王胜男的喊声吸引了田蜜的注意，转过头，正好看到杨浩即将摔倒的一幕，顿时心都提到了嗓子眼。
下一秒，杨浩直接做了个前滚翻，迅速站了起来。
不过，即便是这样，胳膊还是划破了皮，毕竟是煤渣跑道。
王胜男先跑过来：“没事吧？”
“没事儿！”
“怪我，没考虑客观情况就让你压低重心，还好你会前滚翻，不然肯定摔的不轻。”
前滚翻是保护性动作，能在很大程度上降低对身体的伤害。
“是我自己没控制好重心。”