? 精气神被称为人体三宝，炼气士修行便是围绕精气神展开。精指的是构成人体生命组织的精华，这种精华可以从先天与后天两个层面来理解。先天之精，是与生俱来的，所以又叫做元精，它是本原性的精华，后天之精指的是人在做那事时所射出的精?液。
精为人之根本，有些人在娘胎里营养好，刚一出身体质就别人好。有些人则不同，体质偏差，但这些都可以通过后天进补改善，也可以炼气改善体质，效果更为明显。
气也有先天与后天的区分。先天之气是人体原发性的气，故而有元气之称，它体现了先天原火的推动，所以，写作炁。从字形上看，炁字底下四点，表示火在下燃烧，这种火是生命的原动力。至于后天之气指的是呼吸之气，也就是宇宙空间外在之气，对于人的生存来说，呼吸之气也是必不可少的，但这必须通过神火的温养才能成为元气。这也就是炼气士的修行过程。
精气神，神最为神奇，也最难触及。也有先天与后天之别。后天之神指的是识神，它的作用是认知与分别，这种识神对于学习知识是有用的，老子《道德经》称“为学日益”讲的就是如何通过识神的作用来增加知识。
但修行之人想要进入三花聚顶的境界却要触及到先天之神