、银、金、玉五个级别。
级别直接的区别，就是一次全力的攻击之后，恢复的速度了。
铁髓的话一次攻击之后，至少需要盏茶时间才能恢复。
铜则需要半盏茶的时间。
银则需要分才可以。
金则是需要三个弹指。
至于玉仅仅需要一个刹那。”
宁辰心中默默的盘算了一下，铁一次需要五分钟，铜两分半钟，银需要一分钟，金三十秒，玉一个刹那，也就是十息。
而自己刚刚这一拳砸下去之后，正好十息，体内的气血就再次补充完整了。
所以自己成就的还真的是玉髓。
同时宁辰估算了一下，如果自己始终保持全力输出的话，以自己的洗髓的程度来算，坚持个把时辰不是问题。
武夫不亏是同境界当中的最强的暴力输出。
不过间隔的十息，其实还是挺危险的。
高手之间的对招，不要说十息，就是一息都能改变很多的东西了。
好在宁辰并不是一个单纯的武夫，宁辰还有很多别的手段。
在武夫恢复气血的十息间隔中，宁辰完全可以利用其它手段，来弥补这个时间段的亏空。
这样盘算下来