说增加寿元，连强身健体都做不到，就只有一些花里胡哨的东西。
“我批过命了，我八字克儒。”
八字克儒，还能考上新科状元，这特么是专门为了克儒来的吗？
郑大感觉自己的脑袋有点不够用了。
不过宁辰有要求，郑大自然遵从，同时郑大也打算让宁辰看看，宁辰之前对武道的不屑，有多么的可笑。必须要说，武夫就是容易上头。
“大人这是民间以及军中，常见的养气的法子，请大人过目。”郑大拿出了一张纸，交给了宁辰。
宁辰接过纸，迅速的扫了一遍，发现这养气其实也并不难。
一共两种办法，第一种就是以形来养气，这个需要从蹲马步开始，以各种武道基础动作，来淬炼沉淀自身的气机，最终再以外力刺激，激发内在气机。
这个宁辰肯定不会选的，蹲马步，宁辰那有那个时间。
第二种，就是入定养气法。解释起来也简单，就是让自己入定沉浸下来，而后感应外在之气，以外在引内在之气。
这第二种比第一种要难的多的多，所以一般武者都是主修第一种，以第二种辅助。同时在辅助的时候，还会用一些名贵的药材，制作药浴来进一步的刺激。