接下来的数日，诺都在灵所内的训练室与寂静无声的庄园内度过。
训练的内容已经不仅仅是甲胄的操控技巧，这些实战及理论的内容对于诺来说十分轻松地就掌握了，这般速度轻易刷新了灵所内的记录。
现在若是让诺与扬在进行一次骑士对决，在短时间火力全开的情况下，诺已经能够保证自己与扬抗衡，上次的对决中，哪怕扬一再说明自己使用了全力，但诺还是可以明显感受出来扬的退让，这让他心中暗自大丢脸面，因此对于扬的教导诺学习得十分认真。
在短时间内迅速掌握技巧后，诺的训练已经逐渐离开了宽阔的甲胄训练室，而是转移到了体能的训练室。
他的身体过分孱弱，对于一名甲胄操纵者来说十分不合格，若是上了战场，以他的体能，哪怕精神再强大，身体也难以负荷消耗巨大的战争。
先行进行两个小时的身体锻炼，再与扬穿上机动甲胄进行切磋，成了最近几日诺的训练流程。
哪怕如今的诺实际上难以承受如此大的强度，但他依然一声不吭顶着巨大的身体压力坚持了下来，他感受到，离开狱岛的日子就在不远了，他需要以榨取潜力的方式来迅速成长。
……
黎