吃了晚饭，送走李悦彤，杨昊照旧去会所健身。
一身大运动量下来，博得教练宁雅琪的赞赏。
“你的健身态度很不错，值得表扬，不过要是昨晚也能来，就更加好了。”
“多谢宁教练夸奖。”
“你要想早点健身出效果，建议你多喝点蛋白质，可以快速增肌。”
“是吗？”
杨昊没敢擅自做决定，而是先询问系统。
“系统，是这样吗？”
“叮！多喝蛋白质，的确可以快速增大肌肉，但是过分肥大的肌肉，影响线条美，而且该类肌肉缺乏实在爆发力，不建议宿主如此增肌。”
杨昊拒绝了美女的提议：“不必了，我想要的是健康的体魄，而不是虚有其表的假壳子而已。”
宁雅琪哦了一句：“那你可要加把劲了，好好练，我看好你，对了。”
宁雅琪掏出了绑在胳膊上的手机。
“加微信是吧。”
杨昊取出手机来，解锁开微信。
可等了半天才响应。
宁雅琪等的很焦急：“该换手机了。”
“是，是，我明天就换新的。”
杨昊