“呵呵，有点意思”蛟龙沉笑道。
“少废话，要说就说不说老实点”我冷声道。
“小子，若不是当年那老头拼死耗尽修为将我封印，凭你也配跟我嚣张？”蛟龙怒吼道。
“你有没有听过一句话，好汉不提当年勇，既然现在你在我体内就老实点，看你浑身黑不溜秋的，以后我就叫你小黑吧”我冷笑道。
“有意思，真有意思，那本秘籍重点不在什么功法，而是综合强化身体素质的一门法诀。其中首先需要运气冲击经络，你这种蛮冲只会适得其反，好好感受身体每一处脉络，控制好你的元气慢慢融入最后一举击破。当然这只是第一步，当你的元气游便全身之后，便可以开始第二步，猝体。”小黑低声道。
“什么是猝体？”我疑惑道。
“猝体就是不断的让身体受伤，突破第一步，只是让你元气游便全身，当你受伤时，你身体里的元气可以快速治愈你的伤口，让你的自愈能力变强。猝体通俗来讲就是不断地受伤，不断的自愈恢复以达到锻炼身体强度的目的。这种自残行为，可以快速提升你的身体强度，但同样猝体会经历相当痛苦的过程，小子你能做到么？”小黑阴沉沉的说道。
“有多痛苦？”我