海棠书屋 > 玄幻小说 > 悟性满级:仙武从神雕古墓开始 > 正文 第七章:蛤蟆功还是挺厉害的
    看来杨过果然和杨康有几分相似,要不然这几个老家伙也不会把他认成了杨康。

    月明星稀,趁着鹿清笃熟睡的时候,他偷偷来到后山。

    所谓生命不息,修炼不止。

    此时明月高悬,月光倾泻而下,悬崖的一切都能清楚看清。

    “蛤蟆功”最重要的就是呼吸的方法,呼气是用嘴吐出,要做到深、长、细、慢,腹部稍下凹,不能用力;

    吸气时用鼻慢慢纳入,腹部略略凸出。收功时注意先不要睁开双眼,抬起头,双手掌互擦十余次,随后睁开眼睛,双手尽量向上伸举,似伸懒腰状,深深叹一口气再将两手入下,随意做放松身体活动刻。

    呼吸带动腹部活动,吸气时腹压增高,可将内脏之血液挤压到躯体,以滋养全身;

    呼气时腹压减轻,流向躯体的血液很回到内脏,因疲劳而产生的乳酸等代谢产物之带回内脏进行清理。而且,通过腹式呼吸,还可以加强心脏的血液供给量,增另了心脏的营养,故具有强心的作用。

    “蛤蟆功”江辰彻底理解,所以修炼之时顺畅无比,不会有走火入魔的风险。

    周围的点点月光没入他的身体,潜移默化改造他的肉身。

    这


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