晃晃悠悠又是一天过去，草庐中的沈凌风照常从席子上醒来，只见他揉了揉惺忪的双眼，晃晃悠悠的站了起来，稍微展了展手脚，却发现自己的身体好像空前的轻松，若不是这是在草庐之中，沈凌风总有一种自己可以起步便可以飞起来的错觉。
感受着身体的变化，沈凌风不由得暗叹入微境界的神奇，转过头四下看了看，却没有发现东方燕云的身影，不由得好奇道：“奇怪，师尊这是到哪里去了？”
正说着呢，门外悠然走进一个人，若说不是东方燕云那还能有谁呢？只见那东方燕云看着沈凌风起来了，脸上的高兴溢于言表，再看看他手中的东西，赫然正是一只烤熟了的烧鸡。看到这里，沈凌风心里不由得苦笑道：“师尊是不是只会做烧鸡啊？这几天来要么是自己做饭时会有一些花样，一旦师尊做饭清一色的全是烧鸡啊。”
虽然是再无语，可是听着肚子咕咕咕的抗议，沈凌风也没有一点办法，再看着东方燕云满带笑意的递过来的烧鸡，终于还是恭恭敬敬地答谢一番，便接过烧鸡啃了起来。
东方燕云也是什么话都没有说，只是这么静静地看着沈凌风啃完，满意的打了一个饱嗝，这才浅笑着问道：“吃饱了吗？吃饱了，我们就该开始修炼了。”