“练天地之气，滋养与肉体，汇集经脉，布与丹田“张不唤尝试着自己修炼，自己太依靠系统了，这一次的教训，很惨烈，要不是系统又回来，自己就成任人宰割的小白了。
自己是金丹镜的，吸取周围的灵气速度非常快，张不唤禁闭着眼睛，感受到空中，那一个个白色颗粒，这不是灵气，却好像比灵气难捕捉，张不唤还是按照正统的修炼方法，按照功法的来。
吸气，呼气，这是吐纳之发，灵气与其他混成一团，身体将灵气留下，然后将其他分离吐出，日常的呼吸其实也可以是修炼的一种，不急，不慢呼吸与心脉的跳动成一定的规律。
呼~张不唤吐出最后一口浊气，已经是第二天的清晨了
铛铛~敲门的声音传来。
“快点起来，你是第一天，必需积极点“
“来了来了“张不唤。
“你是初等生，还不快点去听课“李玉涵掐着腰说道。
“好吧！你跟我妈很像，叫我起床这一点“张不唤。
“所谓的修仙，就是为了长生，而我们修士通过这天地的灵气，逆天改命，长生本来就是难事，但是身体的改变可以增加我们的寿元，，，“
“不好意思，迟